Un stil de viață și o nutriție necorespunzătoare, lipsite de nutrienți, duce la o deteriorare a sănătății sexului puternic. Funcția erectilă devine slabă chiar și la tineri. Administrarea unor substanțe nutritive îl poate stimula. Ce vitamine pentru potența masculină sunt cu adevărat eficiente? Ce rol joacă?
Caracteristicile vitaminelor pentru îmbunătățirea potenței
Cantitatea de substanțe nutritive necesare pentru menținerea sănătății bărbaților, care vine împreună cu mâncarea, nu este întotdeauna suficientă. Pentru a spori libidoul și răspunsul, trebuie să luați complexe echilibrate speciale concepute pentru a crește activitatea sexuală a reprezentanților jumătății puternice a umanității.
Micro- și macroelementele, vitaminele sunt substanțe biologic active care sunt direct implicate în activitatea organelor individuale. Lipsa lor duce la o scădere a ratei metabolice (procese metabolice), inclusiv producția de lichid seminal și testosteron, disfuncție a sistemului circulator, nervos și a altor sisteme.
Vitaminele pentru erecție au următoarele efecte pozitive:
- întărește sistemul imunitar;
- îmbunătăți aprovizionarea cu impulsuri nervoase între falus și creier;
- activați procesul de spermatogeneză;
- reduce densitatea și îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce este important pentru umplerea sângelui corpurilor cavernoase ale organului genital masculin;
- oferă elasticitate pereților vaselor de sânge.
Dacă sfera intimă începe să dezamăgească un reprezentant al jumătății puternice a umanității, ei devin ajutoare indispensabile. Complexele speciale vă permit să normalizați toate procesele care afectează puterea masculină.
De ce slăbește potența masculină și cât de eficiente sunt vitaminele?
Dieta și un stil de viață sănătos sunt o garanție a longevității și a păstrării potenței până la bătrânețe, dar acest lucru este foarte rar, deoarece există multe motive care afectează negativ o erecție. Ei demonstrează că exercițiul nu este singurul dușman al unei bune potențe:
- abuzul de alcool, droguri ilegale, precum și fumatul;
- un stil de viață predominant sedentar, când practic nu se mișcă toată ziua;
- situația ecologică nefavorabilă din regiune;
- epilepsie, scleroză și alte boli neurologice;
- tensiune nervoasă constantă;
- efort fizic excesiv, care duce la suprasolicitarea și epuizarea corpului;
- administrarea de antidepresive, diuretice și alte medicamente;
- boli ale glandei endocrine;
- moștenire genetică slabă;
- frici, depresie prelungită, nevroze;
- nutriție necorespunzătoare.
Cu cât sunt mai mulți factori negativi, cu atât este mai rău sănătatea bărbaților. Situația se agravează atunci când un bărbat este supraponderal. Obezitatea în sine provoacă numeroase tulburări în activitatea alimentării cu sânge intern, ceea ce duce la o umplere mai proastă a sângelui în falus. Poate duce la diabet.
Cum să alegi vitaminele pentru o erecție bună?
Nu există o soluție perfectă. Fiecare om va avea propriile sale nevoi cheie pentru anumiți nutrienți. Pentru unii, este suficient să luați un complex de vitamine obișnuit, în timp ce alții vor avea deja nevoie de unul mai serios. Care sunt cele mai semnificative substanțe biologic active? Aceasta va arăta sondajul.
Dacă problema nu este neglijată, dar din cauza oboselii și a alimentației necorespunzătoare, a lipsei de timp pentru sală, se pot renunța la soluțiile generale (universale). Acestea constau în administrarea de vitamine, care sunt considerate utile pentru absolut orice om, normalizează procesele cheie pentru a restabili funcția erectilă.
Cele mai bune vitamine pentru potență, creșterea libidoului, producția și calitatea spermei sunt:
- Vitamina E (tocoferol). Îmbunătățește fluxul sanguin către organul reproductiv masculin. Accelerează procesele metabolice și reînnoirea celulelor. Este un antioxidant și normalizează glanda endocrină. Responsabil pentru producerea și maturizarea spermei.
- Vitamina C. Face ca vasele de sânge să fie elastice. La fel ca tocoferolul, promovează o mai bună circulație a sângelui, inclusiv circulația sângelui în penis. Ajută la creșterea testosteronului. Reduce riscul de a dezvolta prostatită. O altă proprietate importantă a acestei substanțe este de a crește funcțiile de protecție ale corpului împotriva răcelilor, precum și de a îmbunătăți activitatea și performanța în general.
- Vitamina D. Este incredibil de utilă pentru potența masculină. Este direct implicat în formarea hormonilor sexuali și sporește dorința sexuală. Producția substanței este facilitată de a fi sub soare, prin urmare, deficiența acesteia este deosebit de acută în perioada de iarnă.
- Vitaminele B. Sunt esențiale pentru protejarea ficatului, îmbunătățirea tonusului și optimizarea altor procese. Cele mai importante pentru un bărbat sunt B6, B9, B12. Primul este necesar pentru funcționarea normală a sistemului nervos central, iar al doilea crește eficiența și stabilitatea potenței.
- Vitamina A. Îmbunătățește funcțiile de protecție ale corpului. Stabilizează funcția de reproducere la sexul mai puternic.
În mod ideal, complexul ar trebui să conțină exact aceste componente, dar accentul poate fi pus pe unele grupuri separate, deoarece corpul ar putea avea nevoie de ele.
Oligoelementele sunt, de asemenea, importante pentru a menține o potență sănătoasă. Cele mai semnificative sunt zincul, seleniul, potasiul, magneziul. Deficiența primului determină o scădere a hormonului masculin (testosteron), datorită căruia un reprezentant al jumătății puternice a umanității are o dorință sexuală persistentă și o potență excelentă.
Seleniul este responsabil pentru calitatea spermei și crește probabilitatea unei concepții reușite. Este adesea prescris pentru tratamentul infertilității masculine, precum și a problemelor cu funcția erectilă. Planificarea corectă a dietei vă permite să reveniți la o potență bună.
Cele mai bune vitamine masculine pentru potență
Există un număr imens de complexe concepute pentru a îmbunătăți funcția erectilă. Trebuie să alegeți una care să conțină substanțele enumerate mai sus.
Suplimentele sunt recomandate pentru alegerile stilului de viață. Sportivii (chiar și amatorii) ar trebui să acorde preferință complexelor concepute pentru cei care experimentează în mod regulat stres grav.
Pe o notă!Nivelul libidoului și al testosteronului este crescut de stridii, macrou, flet, midii, creveți și alte fructe de mare. Nici tu nu ar trebui să te lași lăsat cu astfel de alimente. Este foarte recomandat să țineți cont de prospețimea fructelor de mare.
Caracteristicile recepției
Este mai bine să folosiți vitamine pentru bărbați pentru a îmbunătăți potența în timpul mesei sau după. Vitamina D trebuie administrată cu multă apă. Forma de eliberare a complexelor este de obicei capsule sau tablete. Alocația zilnică este indicată pe pachet și se calculează în funcție de nevoile unui adult reprezentativ pentru o jumătate puternică a umanității.
Este imposibil să se abuzeze chiar și de droguri utile. Supradozajul (încălcarea instrucțiunilor) este însoțit de o stare de sănătate precară, vărsături, greață și întreruperea procesului digestiv normal. De regulă, producătorul recomandă să beți 1-2 pastile pe zi.